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烤盘是一个超级简单的配菜食谱，带出甜椒的自然甜味。使用任何你喜欢的颜色组合！甜椒是一种美妙的蔬菜（技术上是一种水果，但作为蔬菜出售），纤维和维生素C含量高。
烹制甜椒带出甜头，让它们变得非常嫩。与烤鸡，肉饼，烤牛排或烤猪肉搭配，味道鲜美。
<！ - 1 - >今天在市场上可以找到许多不同颜色的青椒，从橙色到紫色，从黄色到白色。选择最适合这个简单和营养的食谱。而且总是买坚硬，没有瘀伤或软点，皮肤光滑的辣椒。准备辣椒，切成两半，将两半分开。去除种子和大部分的膜，以及顶部茎。冲洗辣椒，切成条或剁碎。
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你需要什么1个红色的甜椒，切成条
- 1个青椒，切成条
- 1个橙色甜椒，切成条
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙水
- 1/2茶匙干意大利调味料
- 盐和胡椒粉
- 如何制作
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准备辣椒，放在一边。在大煎锅中，用中火加热橄榄油。一次添加所有的辣椒。辣椒，搅拌和转动频繁，直到胡椒皮开始起泡，变成褐色的斑点。加入水，意大利调料，盐和胡椒。盖上锅，煮1分钟，让辣椒蒸。- 揭开锅，搅拌辣椒1分钟，然后立即服务。